Blog de Maas Yoga
Novedades sobre yoga, cursos y práctica
Anatomía, biomecánica, formaciones y más.
Lic. Anibal P Scharovsky Fisioterapeuta y Osteópata Director Formación en Yogaterapia de Maas Yoga Ex Director del Postgrado en Columna Vertebral de la Univ. de Buenos Aires (UBA)...
“El movimiento se demuestra andando”
"Cuando el tono muscular no es el correcto, los músculos desafinan" La contracción muscular es un pequeño milagro que pasa dentro nuestro todo el tiempo.
El Yoga es peligroso si tenes escoliosis? El Yoga lo cura? El Lic. Anibal Scharovsky analiza los mitos del Yoga y la Escoliosis
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El séptimo chakra Sahasrara se ubica en la coronilla. Es el centro de la sabiduría y la espiritualidad. Conocé más sobre el chakra Sahasrara en esta nota.
El sexto chakra es Anja. Se vincula con la visión de nuestro tercer ojo que aporta la capacidad de ver lo invisible y conocer lo desconocido. Para abrirlo..
El quinto chakra es Vishuda. Se vincula con la palabra y el elemento éter el cual inicia el proceso de manifestación. Conocé sus cualidades e importancia
El cuarto chakra es Anahata. Se vincula con el corazón y las relaciones interpersonales por lo que es importante equilibrarlo ya que permite mantener una...
El tercer chakra es el Manipura. Se vincula con el punto del ombligo y por esto es importante mantenerlo en equilibrio para el poder personal y compromiso
El segundo chakra es el Svadhisthana. Se vincula con órganos sexuales y con las glándulas reproductivas, es por esto que es importante equilibrarlo...
El primer chakra es el de raíz, llamado Muladhara. Se vincula con órganos de eliminación y es por esto que es importante mantenerlo en equilibrio ya que...
Dentro de los tipos de yoga se ubica Ashtanga Vinyasa, este es un sistema en el que se entrelazan asanas con drishtis y vinyasa. Conocé más sobre este tipo
Dentro de los tipos de yoga se ubica la Yogaterapia, en el que su objetivo es reducir los riesgos para la salud del individuo con diversas técnicas
Aquí les dejamos el paso a paso de cómo depurar la mente, consiguiendo estar más cerca de uno mismo.¡Que lo disfruten ✌️!
“No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción al mismo” Analizamos como nos afecta y como podemos ayudarlo con la practica de Yoga
Las posturas de yoga (asanas) se pueden dividir en las básicas y las avanzadas. En estás últimas está Chaturanga dandasana. Conocé como se hace y beneficios
Durante practicamos yoga debemos considerar varios puntos importantes, uno son los Mudhras que es la posición de las manos en cada asana. Conocé cuáles son.
Las posturas de yoga (asanas) se pueden dividir en las básicas y las avanzadas. Una de estas es Adho Mukha Svanasana, conocé como hacerla y sus beneficios.
Durante se realiza la práctica del yoga es importante mantener la mirada en un punto fijo para lograr resultados, eso son los drishtis ¡Leenos y Escribinos!
el Pada bandha es una parte del cuerpo importante para mantener un adecuado equilibrio durante la práctica del yoga y las asanas, por eso es....
Los Yamas y los Niyamas son conductas individuales (hacia uno mismo) y para el resto (universal) con el fin de ascender en la práctica del yoga.
En yoga es importante poder cubrir aspectos del practicante, sintonizando cuerpo, mente y conciencia con el alma. Conocé que son yoga sutras de pantajalí
En 400 años a.c muchas personas rechazaron la religión oficial de los Vedas y comenzaron a escribir una nueva cultura más flexible. Conocé sus detalles
En los yoga sutras, Patanjali describe los 8 pasos del yoga para poder conseguir los aspectos positivos del yoga y detener los movimientos de la conciencia
En la práctica del yoga existen hay diferentes tipos, algunos fáciles y otros más complejos. Conocé el estilo de yoga que más se adapte a tus intereses.
Recomendaciones y preguntas frecuentes Recomendaciones para las clases regulares Se requiere puntualidad. Llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase. Complet…
Uno de los principios del yoga es no buscar el fruto de las acciones, la práctica deber realizarse por sí mismo sin importar el éxito o el fracaso.
Los mantras de sanación no son rezos ni oraciones, sino que son frases o palabras que con su poder podrán mejorar la salud del practicante. Los pasos son...