Meditación
Séptimo Chakra: Sahasrara
El séptimo chakra Sahasrara se ubica en la coronilla. Es el centro de la sabiduría y la espiritualidad. Conocé más sobre el chakra Sahasrara en esta nota.
El séptimo chakra, Sahasrara o Sahasara, está ubicado en la coronilla. Se relaciona con el cerebro y la glándula pineal. Es el centro de la sabiduría y la espiritualidad.
El séptimo chakra, Sahasrara, es el más sutil de todos. Se le llama también el de la Luz Blanca y se dice que es el nivel del alma. Algunos especialistas afirman que este chakra es la referencia básica para regresar al cuerpo físico en los viajes astrales
Características del séptimo chakra Sahasrara
El séptimo chakra se suele activar plenamente cuando la persona realiza un trabajo espiritual profundo. Su vibración o plena activación es la responsable del aura de la parte superior de la cabeza que presentan personas de gran humanidad.
El Sahasrara o Sahasara también es conocido como el Centro de Conciencia Cósmica, el “Yo soy”. La persona cuando tiene el chakra Sahasrara en equilibrio tiene una sensación de liberación e iluminación.
Mantener en equilibrio el séptimo chakra Sahasrara
Con el equilibrio del séptimo chakra, tendremos una sensación de amor universal, de notar como en el universo todo es Uno, comprendiendo el concepto de Unidad.
En cambio, si se encuentra en desequilibrio nos sentiremos, en cambio, solos, desamparados, eliminando el concepto de unidad y comprendiendo el de Separación. Para poder entender cuando el séptimo chakra está en desequilibrio podremos notar que:
El mundo espiritual no nos interesa en absoluto.
Creemos que sólo hay una religión válida y las demás son falsas.
Sólo nosotros estamos siempre en posesión de la verdad.
No nos regimos por ningún tipo de moral o de respeto hacia los demás.
Te sientes siempre coartado para expresar lo que sientes.
¿Cómo mantener en equilibrio el séptimo chakra?
La meditación es una de las pautas más importantes para equilibrar el séptimo chakra. Vaciar nuestra mente de pensamientos a la vez que recitamos el mantra OM es un ejercicio muy potente.
También podemos hacer una visualización con un cuarzo transparente.Lo tomaremos suavemente en la mano y sentiremos cómo va llenando de una luz violeta o blanca (con la que nos sintamos más cómodos) cada uno de nuestros chakras. Al llegar al séptimo notaremos como se va vaciando de pensamientos nuestra mente hasta sentir que somos uno con el universo.
Por supuesto el tomar cada día consciencia de nuestros actos y pensamientos nos ayudará a avanzar. A medida que nos sintamos parte de cada persona y de cada uno de los seres de este planeta nuestro séptimo chakra irá incrementando su vibración.
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Durante la práctica
Recomendaciones para la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
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La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
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