Practicar yoga
Horarios, estilos y abonos de clases
Presencial en Belgrano y online por Zoom. Combiná estilos, profes y horarios sin días fijos.
Para Zoom necesitás un abono. Todas las clases de Zoom quedan grabadas en un link privado para hacer cuando gustes.
Belgrano: 3 de Febrero y Av. Federico Lacroze (dirección exacta al confirmar la reserva).
Estilos de yoga
Elegí el estilo (o combiná varios)
No hace falta ser extremadamente flexible. Se recupera de a poco, con paciencia y constancia. La postura perfecta es la que se hace sin lastimarse.
El yoga postural se divide en estilos. Todo lo físico (asana) se enmarca en Hatha; dentro hay enfoques distintos. En clase, cada profes puede aportar recomendaciones: mejor vivir la experiencia.
Biomecánica aplicada al Yoga
Clase intensa (también apta si no cursás el profesorado) para tomar conciencia del cuerpo: qué músculos y huesos usamos y cómo nos movemos.
La biomecánica estudia el movimiento y el sistema músculo-esquelético con una mirada funcional y estructural.
Somatic Yoga
Práctica centrada en que el cuerpo aloja memorias y tensiones. Buscamos procesarlas de a poco, sin abrumar el sistema nervioso, y restaurar fluidez.
Primera parte lenta y suave; segunda parte con asanas de Hatha desde una presencia sentida. Cierre en savasana.
Hatha
Orientado a quienes prefieren clases más tranquilas, pero no por eso menos intensas. Asanas con respiración y concentración para equilibrar cuerpo y mente.
Secuencias simples con alineación y biomecánica; usamos elementos para adaptar a cada persona. Apta para todos.
Yogaterapia
Indicada cuando hay lesiones o condiciones que piden cuidado especial. Adaptamos el asana al alumno, no al revés.
Clases tranquilas con elementos para alinear. Aptas para todos y sin experiencia previa.
Vinyasa Flow
Sistema dinámico: asanas en secuencias fluidas al ritmo de la respiración, con la mente en puntos clave del cuerpo y la energía.
Integra precisión (Iyengar), continuidad (Ashtanga) e internalización (Hatha).
Aranceles
Abonos de clases
Elegí el medio de pago en cada card. Montos en pesos; fuera de Argentina usá USD.
El abono se puede sacar en cualquier momento del mes y usarse dentro de los 30 días desde el inicio (tu mes de yoga, no el calendario). Combiná sedes, profes y estilos.
Una clase para conocer la escuela. Si después sacás el abono, se descuenta.
Banco Galicia · NORA VICTORIA MAAS CTA: 4065042-0 015-9 CBU: 00700153-30004065042095 · ALIAS: YOGA.PARA.TODOS CUIL: 27-25670305-5 Enviá el comprobante a maasyoga@gmail.com indicando DNI y nombre del curso.
El ritmo más elegido: suficiente para armar hábito presencial y/o Zoom.
Banco Galicia · NORA VICTORIA MAAS CTA: 4065042-0 015-9 CBU: 00700153-30004065042095 · ALIAS: YOGA.PARA.TODOS CUIL: 27-25670305-5 Enviá el comprobante a maasyoga@gmail.com indicando DNI y nombre del curso.
Abono corto para practicar con constancia sin compromiso largo.
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Más clases en el mismo mes de yoga; combiná sedes, profes y estilos.
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Máxima frecuencia en 30 días. Presencial + Zoom + grabaciones.
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Condiciones
Cómo funciona el abono
Reservas, ausencias y política de pagos.
Reserva
Se requiere reserva. Las clases canceladas con 12 hs de antelación (o por feriado) se recuperan dentro del mes.
Ausencias
Ausencias sin cancelar no son recuperables.
Pagos
Los pagos no son reembolsables ni transferibles.
Práctica libre
Más de 200 clases gratis en YouTube
Entrá cuando quieras y practicá a tu ritmo.
Comunidad
Dicen nuestros alumnos
Más de 1000 alumnos de 15 países han realizado nuestras formaciones. Son nuestro mayor orgullo y fuente de inspiración.
Antes de empezar
Recomendaciones previas a tu práctica
Se requiere puntualidad: llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase.
Se aceptan cancelaciones con 12 hs de aviso.
Informá antes de la clase tu condición física. Si estás embarazada, avisanos: nuestras clases regulares no son aptas.
Traé toalla pequeña. Prestamos mat, pero recomendamos traer la tuya.
Apagá celulares y alarmas durante la clase. La práctica se realiza en respetuoso silencio.
Usá ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión.
Las prendas en las que se pueda ver el cuerpo claramente permiten al profesor corregir posturas.
Evitá camisas con botones, pantalones de telas duras y relojes durante la clase.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Nuestros talleres, cursos y formaciones están orientados a profes que quieran profundizar y a tod@s l@s practicantes que deseen ahondar en su práctica personal.
Para info e inscripciones escribinos desde el formulario de contacto al final de esta página, o por los canales de Maas Yoga.
Contamos con sedes en Belgrano, Recoleta, Palermo y Chacarita. Los horarios vigentes están en Practicar.
A través de Zoom. Todas nuestras clases quedan grabadas.
Podés abonar en efectivo en la escuela (con descuento), Mercado Pago, transferencia o depósito bancario, o vía PayPal.
Reservá desde Practicar en este sitio: elegí horarios y aranceles según tu abono.
Sí. No tenés que elegir una sola sede: podés combinar horarios y profes. Con tu abono tenés acceso a la agenda y armás tu propia práctica.
Cada persona es única: la mejor manera es probar. Nuestro sistema de abonos y sedes te da esa posibilidad.
Si preferís empezar más suave, tenés opciones como Yogaterapia, Hatha y estilos más pausados. No dividimos por niveles rígidos: la práctica es personal, con la guía del profe.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hs) no permiten recuperación.
Las clases canceladas con 12 hs de antelación, y las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
No. La puntualidad es fundamental. Las puertas abren 15 minutos antes y se cierran al inicio de la clase, sin excepciones.
Durante la práctica
Recomendaciones para la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
Formaciones
Sobre los profesorados
Claro que sí. Varios de nuestros profesorados están pensados especialmente para quienes ya son profesores.
Podés cursar nuestro profesorado de primer año, apto como primera formación.
La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
Sí. Nos avalan Yoga Alliance India y World Yoga Federation.
Sí, el material queda disponible en el Aula Virtual, pero es importante que estés en vivo.
Aconsejamos tener ya una práctica establecida. Si aún no la tenés y sos consciente de que este es un primer escalón de un largo recorrido, sos bienvenid@.
Claro que sí. Toda la comunidad hispanohablante es bienvenida.
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Preventa disponible en la tienda de Maas Yoga.
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